三九灸，溫暖過(guò)冬季

（康復(fù)科    陳文）

        何為“三九灸”？

        俗話說(shuō)：“冬至進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”，“三九灸”就是在三九天，將辛溫、逐痰、走竄、通經(jīng)的藥物敷貼于特定部的穴位上，刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，驅(qū)除寒痰,扶正去邪，以治病防病保健的療法。冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的好發(fā)之時(shí)，冬天的三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，在三九天行天灸療法，能溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。因此每年冬天三九天時(shí)進(jìn)行“三九灸”能加強(qiáng)和鞏固“三伏灸”的療效。夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九，都能顯著提高人體免疫能力，其療效相得益彰。

 

        “三九灸”的適應(yīng)癥：

       ■呼吸系統(tǒng)疾病：過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。

       ■消化系統(tǒng)疾病：慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良。

       ■運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。侯i肩腰腿痛、肌肉疲勞等。

       ■婦科疾病：下焦虛寒、宮冷、寒性痛經(jīng)等。

       ■免疫系統(tǒng)疾病：風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎等。 

       ■亞健康：有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

       俗話說(shuō)：“冬傷于寒，春必溫病。”做好冬天藏陽(yáng)養(yǎng)陰，可以有效預(yù)防冬春季節(jié)的疾病。

        “三九灸”的注意事項(xiàng)：

        1.孕婦、心臟病、過(guò)敏體質(zhì)、疤痕體質(zhì)、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、實(shí)熱、虛熱體質(zhì)的患者以及兩歲以下幼兒都不適合進(jìn)行三九灸。

        2.夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九。“三伏灸”與“三九灸”應(yīng)相配合，療效才更為顯著，一般3年為一個(gè)療程。

        3.“三九灸”的藥物多為溫性藥物，治療后皮膚均有熱感，因個(gè)體皮膚耐受性不同，成人一般貼藥時(shí)間一次以1-3小時(shí)為宜，兒童貼藥時(shí)間在20-30分鐘左右，以皮膚感覺(jué)和耐受程度為觀察指標(biāo)，避免灼傷皮膚。若覺(jué)得灼熱難受，則應(yīng)及時(shí)將藥去掉，避免損傷皮膚。如果貼藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，偶爾會(huì)出現(xiàn)水泡，此時(shí)應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免用手抓，致皮膚破裂而感染。天灸治療后皮膚局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮或者起水泡癥狀，均屬正?，F(xiàn)象，可在家中搽皮炎平來(lái)治療，如果水泡較大，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行處理。

       4.貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂萬(wàn)花油以減輕刺激，如貼藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起水泡，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓感染，必要時(shí)前往醫(yī)院處理或擦燙傷軟膏。個(gè)別人出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可擦抗過(guò)敏藥膏或到醫(yī)院處理。

                                        

                       

（編輯：高力文）

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