漢臺區(qū)舉辦機關(guān)干部心理健康知識講座

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1月9日，漢臺區(qū)舉辦機關(guān)干部心理健康知識講座。區(qū)委副書記蘇燁出席。

講座邀請國家二級心理咨詢師、全國三八紅旗手、陜西省家庭教育研究會理事李彥文為大家進(jìn)行了以“學(xué)會與壓力共處，幸福從接納開始”為主題的健康知識講座。

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講座中，李彥文全面深入地闡述了什么是心理壓力、壓力的來源及其表現(xiàn)、情緒與能量層級、壓力的破壞性及導(dǎo)致的身心障礙、如何緩解壓力、如何通過悅納自我收獲幸福等，她的講解深入淺出、實用有效，讓全區(qū)機關(guān)干部接受了一次身心的沐浴與洗禮。

通過認(rèn)真聆聽與互動交流，大家身心得到了全面放松，并掌握了心理調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練、悅納自我的方法和技能，對推進(jìn)干部心理健康良性發(fā)展大有裨益。

區(qū)委、區(qū)人大、區(qū)政府、區(qū)政協(xié)、群團(tuán)等各部門干部共120余人參加了講座。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。