少林內(nèi)勁一指禪，中板指法腳趾怎么板啊，回答的好懸賞30
發(fā)布時(shí)間：2016-05-16 20:01
編輯：創(chuàng)大鋼鐵
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群號(hào)67903094，意到即可，不練功、沒事的可以有意的挨個(gè)活動(dòng)腳趾，注明一指禪功友。時(shí)間久了就靈活了，就好扳了。扳的順序與手指相同。歡迎到王端亭老師的親傳弟子開設(shè)的王版少林內(nèi)勁一指禪網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)交流開始扳指時(shí)腳趾一般都不聽使喚，輕輕向下扳
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