又到端午出游時(shí) 北京疾控提醒：減少路途風(fēng)險(xiǎn)提倡錯(cuò)峰出行

農(nóng)歷五月初五端午節(jié)，是中國(guó)家喻戶曉的傳統(tǒng)節(jié)日，也是人們出行和聚會(huì)的高峰期。北京市疾病預(yù)防控制中心提醒市民朋友繼續(xù)增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，健康安全過佳節(jié)。

北京市疾病預(yù)防控制中心表示，目前北京市疫情總體平穩(wěn)，但全球新冠疫情仍呈擴(kuò)散蔓延態(tài)勢(shì)，國(guó)內(nèi)部分省市發(fā)生本土疫情，防控形式依然嚴(yán)峻，仍需繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦。對(duì)此，北京市疾病預(yù)防控制中心建議，繼續(xù)堅(jiān)持非必須不出境，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行。如果必須出行，注意查詢目的地相關(guān)防疫政策，隨時(shí)了解疫情及防控信息。出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出。老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等人群，建議請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估再?zèng)Q定是否出行。

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)京人員，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)向所在社區(qū)和單位報(bào)告。配合并支持社區(qū)采取的中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員排查、隔離、核酸篩查、健康監(jiān)測(cè)等管控措施。

減少路途風(fēng)險(xiǎn)提倡錯(cuò)峰出行。出行前，要提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點(diǎn)，實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約、錯(cuò)峰出行。

積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施。請(qǐng)市民積極預(yù)約接種，新冠病毒滅活疫苗須接種2劑，間隔21天至56天。完成第1劑接種，如未能在56天內(nèi)接種第2劑，請(qǐng)盡早補(bǔ)種，獲得有效免疫保護(hù)，無(wú)需重新開始接種。

堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施?？茖W(xué)佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。自覺遵守防疫措施，在商場(chǎng)、超市、酒店、影劇院、體育場(chǎng)、公交、地鐵、民航等公共場(chǎng)所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測(cè)溫、一米線等防控措施。

乘坐公共交通工具、電梯的人員，前往醫(yī)院就診人員，有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及從事醫(yī)療衛(wèi)生、交通運(yùn)輸?shù)雀唢L(fēng)險(xiǎn)暴露人員，應(yīng)正確佩戴口罩。年老及體弱者、有慢性疾病患者外出時(shí)，建議佩戴口罩。

注意飲食安全衛(wèi)生。應(yīng)到正規(guī)的超市或市場(chǎng)選購(gòu)生鮮產(chǎn)品，選購(gòu)時(shí)避免用手直接接觸。購(gòu)買境外冷凍食品，要關(guān)注食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透，購(gòu)物、處理食材、飯前便后應(yīng)保持手衛(wèi)生。拒絕食用野味。

保持良好個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。堅(jiān)持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、用公筷、分餐制等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。不亂丟生活垃圾、不亂倒生活污水、不隨地吐痰，及時(shí)清理戶內(nèi)外垃圾，保持生產(chǎn)生活環(huán)境衛(wèi)生。

保持健康生活方式。夏季氣溫升高，天氣多變，應(yīng)根據(jù)天氣變化情況適當(dāng)增減衣物，避免中暑。注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

如有不適及時(shí)就醫(yī)。尤其旅行歸來(lái)后做好自我健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，應(yīng)及時(shí)佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，主動(dòng)向醫(yī)生報(bào)告發(fā)病情況及旅行史、接觸史，便于診斷治療。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。