面對(duì)瞬間暴怒者 傾聽(tīng)比動(dòng)手有用

當(dāng)人出現(xiàn)瞬間憤怒時(shí)，往往會(huì)做出沖動(dòng)的事情——要么傷自己，要么傷他人，所以及時(shí)地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)十分重要。

去年年底，媒體報(bào)道稱廣州天河某工地一名男子持鋼管殺死5人，而且遇難者與該男子不相識(shí)，眾人與該男子對(duì)峙2小時(shí)后才合力將其抓住。面對(duì)瞬間暴怒的人，應(yīng)該如何進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，保證自己的安全?心理專家提醒，切記勿用身體進(jìn)行強(qiáng)行干預(yù)。

廣州市精神病醫(yī)院心理科副主任徐文軍表示，當(dāng)人出現(xiàn)瞬間憤怒時(shí)，往往會(huì)做出沖動(dòng)的事情——要么傷自己，要么傷他人，所以及時(shí)地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)十分重要?！叭嗽谒查g憤怒的時(shí)候最忍受不了被人罵，此時(shí)這個(gè)人需要傾聽(tīng)。傾聽(tīng)的過(guò)程能夠讓這個(gè)人宣泄負(fù)面情緒。傾聽(tīng)的同時(shí)，還可以運(yùn)用‘共情’的心理溝通技巧，讓對(duì)方覺(jué)得你站在他的角度，理解他?！?/p>

使用傾聽(tīng)和共情等溝通方式，對(duì)于干預(yù)瞬間暴怒的人多半會(huì)奏效。往往能夠在短時(shí)間內(nèi)，清除或平撫對(duì)方的負(fù)面情緒讓其逐漸恢復(fù)理性。徐文軍特別提醒：面對(duì)瞬間暴怒的人，切記不要用身體對(duì)他進(jìn)行強(qiáng)硬干擾，以免引起肢體沖突。應(yīng)發(fā)動(dòng)身邊的朋友、他在乎的人來(lái)幫助安撫他;或者尋求專業(yè)的心理咨詢?！暗俏C(jī)干預(yù)面對(duì)人格有問(wèn)題、太偏激的人難奏效;另外對(duì)于情緒處于非?？簥^時(shí)期的人，危機(jī)干預(yù)也較難成功?！?/p>

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。